作为全球总疾病负担的首位危险因素和全球过早死亡的首位原因，高血压就像是一位沉默的杀手，悄无声息地、轻易地便可夺取人类性命。

每一个人都可能被高血压盯上，已经被盯上的人更要积极控制，关于高血压的误区，你踩了吗？

误区1：我没感觉，怎么会得高血压呢？

大部分高血压患者的血压是逐渐升高的，因此没有任何感觉，但即使没有感觉，高血压仍在损害你的血管、心脏、肾脏和其他器官，有可能导致严重后果。

误区2：血压高，但我没有任何不适，那就不是严重的问题

高血压如果不予以治疗，会导致脑卒中、心肌梗死、肾衰竭、主动脉夹层等健康问题。

误区3：我年轻，不会得高血压

任何年龄都可能得高血压。近年来，越来越多的年轻人患高血压，所以年轻人也需要进行高血压筛查。

误区4：高血压是家族性疾病，我也逃不掉

如果你的父母或近亲有高血压病史，那么你也有患病的可能。每天坚持健康的生活方式，可以延缓甚至预防高血压。

误区5：我有高血压，但不想吃药，因为药物有副作用

不予治疗的高血压比药物导致的副作用更危险！控制高血压有许多安全有效的药物。目前常用降压药物的副作用是轻微的、可逆的。如果一种药物导致副作用，医生可以调整处方，换另一种药物。

误区6：收缩压（俗称高压）低于年龄加100，就没事

无论处于任何年龄阶段，理想的血压都是低于120/80mmHg，而高血压是血压水平在140/90mmHg及以上。

误区7：生活方式管理能治愈高血压

生活方式管理很重要，能帮助预防或管理高血压。但是，如果严格生活方式管理1个月后仍有高血压，或是中高危风险的高血压人群，应立即进行降压药物治疗。

误区8：血压已经低于140/90mmHg，就可以停药了

不要自行停药！严格遵医嘱逐渐减量观察，但不能自行停药。血压正常是药物控制的结果，而不是己经“治好了"高血压，血压的重点在于控制，自行停药可能导致血压再次升高，大部分高血压患者需要终身服药。

误区9：不需要定期测量血压

定期测量血压非常重要，尤其是曾被诊断为高血压的患者。高血压患者应早、晚各测2~3次，每次间隔1分钟；血压控制良好者每周至少测量1次。

误区10：平时用盐较少，所以不会得高血压

注意“隐性盐”。无论从哪里摄入盐分，都会导致血压升高。例如咸菜、罐头、火腿和腌制品等加工或预包装食品，含盐量都高。

远离高血压，也可以从生活里找玄机，比如：不要熬夜、适度运动、少吃烧烤炸鸡麻辣小龙虾远离重油重盐食物等。

此外，还可使用科治好高压电位治疗仪进行健康管理。高电位治疗中产生的负离子和降压药利复平作用相似，均是降低脑中的5-羟色胺，故可以降压。

同时，负离子高压电场形成强大的冲击流速，加快血液流速，使有害物质不能在管壁上沉积，起到对血管的疏通和清洁作用，促进全身血液循环，从而调节血压。

倘若高血压进入中晚期以后，动脉壁出现增厚、纤维化等，需与降压药物配合治疗，同时采取饮食、运动、心理等综合治疗，可以适当减少药物治疗，以降低药物的不良反应。

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